Olej silnikowy – podstawa

Olej silnikowy - podstawa

Każda osoba starająca się o prawo jazdy musi przejść kurs przygotowujący do egzaminu państwowego. Składa się on z trzydziestu godzin szkolenia teoretycznego (każda lekcja po 45 minut) oraz trzydziestu godzin szkolenia praktycznego (każda lekcja po 60 minut). Uczestnik takiego kursu poznaje wszystkie przepisy drogowe, metody prowadzenia pojazdu oraz zasady dbania o samochód tak, aby działał on jak należy i jazda była bezpieczna. Z tej wiedzy i umiejętności kandydat jest sprawdzany na egzaminie teoretycznym oraz praktycznym.

Po zdaniu testu teoretycznego, a przed podejściem do praktycznego, kandydatowi zostają przez egzaminatora zadane dwa pytania. Pierwsze dotyczy omówienie jednych ze świateł w samochodzie (co to za światło, gdzie się znajduje, do czego służy), a drugie jednego z niezbędnych płynów znajdujących się samochodzie (co to za płyn, do czego służy, jak sprawdzamy jego stan w pojeździe).

W samochodzie niezbędny jest na przykład olej silnikowy. Jeśli egzaminator spyta, ile oleju do silnika potrzebujemy, aby auto funkcjonowało optymalnie, musimy opowiedzieć mu o tym w odpowiedni sposób. Główną funkcją oleju silnikowego jest smarowanie silnika, co minimalizuje tarcie między zaworami, tłokami, czy też korbowodami, a także jego chłodzenie. Aby sprawdzić poziom płynu w pojeździe należy ustawić auto na płaskiej powierzchni. Należy o tym pamiętać, gdyż w przeciwnym razie możemy nie uzyskać prawdziwego wyniku naszego testu. Dodatkowo niezbędnym jest, aby przed sprawdzaniem odczekać około 15 minut po jeździe tak, aby silnik był wystudzony. Próba wykonywania oględzin na rozgrzanym silniku może zaburzyć wynik, ale również być po prostu niebezpieczne. Gdy nasz samochód stoi już na płaskiej powierzchni, a jego silnik jest ochłodzony możemy przystąpić do badania. Najpierw wyciągamy miarkę i wycieramy ją bardzo dokładnie szmatką lub gąbką. Następnie czystą miarkę wkładamy z powrotem do otworu i ponownie ostrożnie wyjmujemy. Musimy zaobserwować na miarce dwie kreski symbolizujące minimum oraz maksimum oleju silnikowego. Odpowiedni poziom oleju silnikowego otrzymamy wtedy, gdy zabrudzenie będzie sięgało dokładnie miejsca między tymi dwoma wyznaczonymi liniami.

Jeśli poziom oleju znajduje się poniżej minimum, do silnika może się dostać powietrze, co sprawi, że funkcja smarowania nie będzie przez chwilę spełniana. Przy dłuższym lekceważeniu problemu może dojść do zatarcia lub przegrzania silnika. Natomiast jeśli na miarce zauważylibyśmy, że poziom oleju przekracza kreskę oznaczającą maksimum, powinniśmy się zacząć martwić o nasze uszczelki. Podczas jazdy, olej zwiększa swoją objętość i w takim przypadku napierałby na uszczelniające części samochodu. Nadmiar oleju sprawia również, że szybciej się ona spala. Aby uniknąć nadmiernego wlania oleju silnikowego, najlepiej uzupełniać go partiami, cały czas kontrolując gdzie sięga jego aktualny poziom. Jak można się domyślić, dużo prościej uzupełnić brakujący płyn, niż próbować spuścić jego nadmiar bez pomocy osób wykwalifikowanych.

Ile ważna jest recepta?

Ile ważna jest recepta?

Czy zastanawialiście się kiedyś, ile ważna jest recepta? Czy zdążyło się Wam zostać odprawionym z kwitkiem z apteki, słysząc, że recepta była ważna do wczoraj? Czy terminy realizacji recepty są Wam znane czy też wydaje się Wam, że w każdej aptece recepty są realizowane w inny sposób? Odpowiedź na te pytania jest prosta, ponieważ o tym ile ważna jest recepta nie decyduje ani farmaceuta ani technik farmaceutyczny obsługujący nas w aptece. Decydują o tym specjalne przepisy zawarte w Rozporządzeniu Ministra Zdrowia z 2012 r.
Większość z nas otrzymując receptę od lekarza, idzie z nią prosto do apteki i realizuje ją jeszcze tego samego dnia. Nie zastanawiamy się wtedy, czy i kiedy dana recepta nam się przeterminuje. Wykupujemy leki i temat uważamy za zamknięty. Są jednak osoby, które chorują na tak zwane choroby przewlekłe (zaliczyć do nich można nadciśnienie lub cukrzycę, tzw. choroby cywilizacyjne) – te osoby są zmuszone stale przyjmować leki, a tym samym pamiętać o realizacji recept w terminie. Natomiast w sezonie jesienno-zimowym wielu z nas dopada grypa – a wtedy konieczny jest zakup antybiotyku. Znajomość przepisów pozwoli nam wykupić go bez zbędnych komplikacji.
A więc ile tak naprawdę ważna jest recepta? Warto zapamiętać dwie bardzo czytelne reguły. Większość recept jest ważnych przez 30 dni od daty ich wystawienie lub od daty realizacji “od dnia”. Zaliczamy do nich recepty zarówno na leki recepturowe, leki wystawione przez SOR (Szpitalny Oddział Ratunkowy) jak i wszystkie inne leki do codziennego stosowania (w tym antybiotyki w postaci maści, kremów czy też płynów). Wyjątek stanowią recepty na antybiotyk doustny lub na antybiotyk w postaci zastrzyków – te recepty ważne są przez 7 dni od daty ich wystawienia. Z tego typu recept korzystamy najczęściej, warto więc zapamiętać liczby 30 i 7 – mogą nam one ułatwić życie i uchronić od nerwów, kiedy przyjdzie do realizacji recept po terminie.
Istnieją również dwa inne typy recept, które są wystawiane przez lekarzy. Są one jednak interesujące dla mniejszego grona pacjentów. Jest to recepta na leki sprowadzane z zagranicy oraz recepta na preparaty immunologiczne (czyli na przykład szczepionki) wytwarzane dla konkretnego pacjenta. Zarówno jedna jak i druga recepta ważna jest przez 120 dni od daty jej wystawienia.
Przy realizacji recept ważne jest również aby pamiętać o dwóch innych zasadniczych kwestiach. Jeśli na recepcie pojawi się kilka leków, w tym również antybiotyk, to żeby ten antybiotyk otrzymać ze zniżką (o ile takowa się należy), trzeba receptę zrealizować w terminie 7 dni – po tym czasie antybiotyk przechodzi na 100%, natomiast inne leki zostaną zrealizowane ze zniżką przez kolejnych 23 dni (czyli w sumie przez 30 dni od daty wystawienia recepty).
Druga istotna sprawa to fakt często mylony przez pacjentów. Otóż 30 dni to nie miesiąc! Realizując receptę pamiętajmy, że jeśli recepta jest ważna przez 30 dni, to oznacza, że w przypadku miesięcy, które mają 31 dni, ten jeden dzień może nam dosłownie “uciec”. Jeśli postanowimy zrealizować receptę dokładnie po miesiącu od daty wystawienia, to recepta może się okazać przeterminowana. Taką receptę może poprawić tylko lekarz, zmieniając na niej datę realizacji i jednocześnie potwierdzając tę zmianę przybiciem swojej pieczątki i podpisem.
Dlatego pamiętajmy: recepta jest ważna maksymalnie 30 dni oraz 7 dni w przypadku antybiotyku. Jeśli zachowamy w głowie te dwie liczby, realizacja recept już nigdy nie będzie stanowić dla nas problemu.

Prestiżowy zawód stewardessy

Prestiżowy zawód stewardessy

Nawet osoby, które nie korzystają z usług linii lotniczych i w ogóle mają mało styczności z tą dziedziną, na pewno wiedzą, że praca stewardessy jest uważana za bardzo prestiżową. Wpływa na to nie tylko jej charakter, choćby to, że osoby wykonujące ten zawód mogą zwiedzić cały świat, ale też wysokie wymagania, jakie stawia się kandydatkom tego zawodu. Ponadto krąży wiele opinii na temat wysokich zarobków stewardess i jest to bardzo ważny powód, dla którego mnóstwo młodych dziewcząt marzy, by wykonywać ten zawód, choćby przez jakiś czas, i w tym okresie zarobić na przykład na mieszkanie. Czy jednak można przywiązywać do tego wagę?
Wystarczy przeczytać kilka wywiadów ze stewardessami czy przejrzeć blogi dziewcząt wykonujących tę pracę, by dowiedzieć się, ile zarabia stewardessa. Czy są to zarobki wysokie, czy niskie, każdy pewnie oceni sam, jednak warto mieć na uwadze, że zdecydowanie jest to praca niestandardowa. Również wśród samych stewardess zdania są podzielone. Niektóre z nich uważają, że zarabiają dobrze i jest to dla nich jeden z głównych powodów, dla którego podjęły taką pracę – innym jest najczęściej możliwość podróżowania. Jednak wiele dziewczyn pracujących w tym zawodzie przyznaje, że zarobki są zbyt niskie jeśli weźmie się pod uwagę specyfikę tej pracy. Chodzi tu nie tylko o ryzyko. Wiele osób uważa, że latanie samolotem jest niebezpieczne, a więc stewardessy są narażone na ciągłe niebezpieczeństwo. Tak naprawdę jednak ten środek lokomocji jest dużo bezpieczniejszy niż samochód – wypadki samolotowe zdarzają się dużo rzadziej. Nie jest to więc na ogół ważne dla stewardess. Dużo większym dla nich problemem jest fakt, że są w pracy przez dużą część swojego czasu. Powoduje to, że jest to najlepsza praca dla osób, które nie mają jeszcze swej rodziny. Czasem nawet zapracowanym stewardessom nie opłaca się mieć własnego lokum, bo prawie w nim nie bywają. Muszą wstawać o wszelkich porach, nocować w hotelach, właściwie stale żyją na walizkach, a to przyczynia się do odczuwania przez nie stresu. Sama praca także jest dość wymagająca, gdyż trzeba nie tylko wykonywać wszelkie zadania, jak obsługa pasażerów i sprzedaż posiłków czy napojów, ale też dbanie o sprzęt oraz uspokajanie bardziej nerwowych pasażerów. Często oznacza to wielogodzinną pracę na nogach, a do tego stewardessa przecież zawsze musi być uśmiechnięta, miła i pomocna, a także ładnie wyglądać. Również wysokie wymagania stawiane kandydatkom do tego zawodu powinny przekładać się na wyższe zarobki, jak uważają same stewardessy. Wymagane jest dobre zdrowie i kondycja fizyczna, a nawet umiejętność pływania, miła aparycja i komunikatywność, a także – oczywiście – znajomość języków, przy czym im więcej, tym lepiej i trzeba posługiwać się nimi na doskonałym poziomie. Wszystkie te wymagania trzeba spełnić koniecznie, a czy praca stewardessy naprawdę jest taka prestiżowa jeśli chodzi o praktykę – każdy może ocenić sam, gdy będzie leciał samolotem. Na pewno najbardziej frapująca jest możliwość podróżowania do najróżniejszych miejsc na świecie.

Ziemniaki w kuchni

Ziemniaki w kuchni

Ziemniaki stanowią nieodłączny i tradycyjny element diety w każdym polskim domu. Raczej nie obędzie się bez nich żaden niedzielny czy też proszony obiad. Ziemniaki wybieramy najczęściej jako dodatek do dań mięsnych i surówek. Chociaż ostatnio do łask wracają również kasze, pyrki zdecydowanie wygrywają w zawodach o ulubiony składnik codziennej diety.

Ziemniaki są zdrowe, chociaż od lat pokutuje przekonanie, że są tuczące. Nic bardziej mylnego. Ziemniaki bez dodatków w postaci tłustych sosów, zasmażek, masła czy śmietany są wręcz dietetyczne. Ze względu na obecność skrobi są też bardzo syte, a więc zaspakajają głód na długi czas. Oczywiście rzadko serwujemy na naszych stołach pyrki bez żadnej omasty. Dlatego należy uważać na to, czym polewamy ziemniaczane danie, aby nie zwiększyć nadto ich kaloryczności.

Na polskich stołach najczęściej pojawiają się ziemniaki gotowane, czyli tzw. ziemniaki z wody. To najbardziej podstawowa i najszybsza wersja. To, ile gotować ziemniaki, zależy przede wszystkim od gatunku jaki posiadamy oraz wielkości ziemniaka. Średnie ziemniaczki należy gotować około 20 min. Najbardziej niezawodna metodą sprawdzenia czy warzywa są już miękkie jest po prostu wbicie w nie noża lub widelca. Jeśli ziemniak łatwo się naddaje, oznacza to, że jest gotowy do konsumpcji.

Przed gotowaniem trzeba oczywiście oczyścić ziemniaki. Te, które przechowujemy w piwnicy na zimę, zdecydowanie wymagają obrania ze skórki. Młode, drobne ziemniaczki mają natomiast cieniutka skórkę, którą po wcześniejszym wymoczeniu w wodzie,wystarczy dokładnie umyć lub ewentualnie przetrzeć szorstką strona gąbki. Woda do gotowania ziemniaków powinna być lekko osolona. Jeśli chcemy zjeść ziemniaki w całości można gotować je nieco krócej, aby utrzymały swój kształt. Można też przyspieszyć proces przygotowywania, jeśli zdejmiemy garnek z ognia kilka minut wcześniej i pozwolimy ziemniakom dojść pod parą.

Gotowe ziemniaczki można doprawić wedle własnego uznania. Świetnie sprawdzi się odrobina palonego masła, odrobina soli morskiej i szczypta koperku. Można też polać danie śmietaną, maślanką bądź jogurtem naturalnym. Taki posiłek sprawdzi się, jako samodzielne danie obiadowe. Pure ziemniaczane to również jedna z popularniejszych wersji przyrządzania ziemniaków. Ugotowane warzywa przecieramy przez sito lub tłuczemy na gładką, puszysta masę. Dodajemy kilka łyżek masła, śmietany lub tłustego mleka, oraz ulubione przyprawmy. Można tu oczywiście dowolnie eksperymentować, ponieważ ziemniaki świetnie komponują się z wieloma dodatkami.

Pyrki nadają się również do pieczenia, chociaż ta metoda jest zdecydowanie dłuższa. Ziemniaki należy obrać, polać suto oliwą z oliwek, doprawić sola i pieprzem. Muszą spędzić w piekarniku około godziny. Najlepiej najpierw przykryć blachę folią aluminiową, aby ziemniaki nie spiekły się za bardzo z wierzchu. Po około pół godzinie, można zdjąć folie i pozwolić im się zarumienić. Trzeba o tym pamiętać szczególnie w przypadku dużych warzyw, bo mogą nie zdążyć się upiec w środku, jeśli zbyt szybko przyrumienią się z zewnątrz.

Ile kosztuje leczenie ortodontyczne?

Ile kosztuje leczenie ortodontyczne?

Założenie aparatu ortodontycznego to jedyny sposób na wyprostowanie zębów. Decyduje się na to wiele osób, głównie ze względów estetycznych, gdyż skrzywione zęby zdecydowanie nie są ładne. Krzywy zgryz odbiera uzębieniu cały urok, nawet jeśli poza tym jest ono białe. Warto więc założyć aparat, także z tego względu, że ciasno stłoczone zęby zwykle trudniej jest doczyścić, a więc mogą być o wiele mocniej narażone na próchnicę, a nawet może dojść do ich uszkodzeń mechanicznych pod wpływem nacisku. Jednakże nie wszyscy pałają optymizmem, jeśli chodzi o założenie aparatu. Powodem tego jest przede wszystkim obawa niewygody i nieatrakcyjnego wyglądu, ale duże znaczenie mają też dość wysokie koszty leczenia ortodontycznego. Na jego refundację mogą liczyć tylko dzieci, zaś dorośli, którzy zechcą założyć aparat na zęby, muszą pokryć tego koszty z własnej kieszeni. Warto przy tym wiedzieć, że koszt tego przedsięwzięcia bynajmniej nie ogranicza się tylko do kosztu aparatu, nie wystarczy więc dowiedzieć się, ile kosztuje aparat na zęby, by oszacować, ile trzeba będzie wydać podczas całego leczenia. Do tego dochodzi bowiem wiele innych kosztów. Najpierw trzeba wykonać zdjęcia pantomograficzne zębów, co także generuje mniejsze bądź większe koszty. Nie można też założyć aparatu na zęby zaatakowane przez próchnicę, zwykle więc dochodzą także koszty w postaci leczenia zębów. Same wizyty kontrolne u ortodonty także mogą być kosztowne, zwłaszcza w dużych miastach. Ceny wahają się od kilkudziesięciu złotych do nawet kilkuset, przy czym odbywa się je najczęściej co miesiąc. Leczenie zaś zazwyczaj trwa około dwóch lat, łatwo więc policzyć, ile pieniędzy pochłoną same wizyty. Poza tym nigdy nie można na początku przewidzieć, jaki rodzaj aparatu będzie konieczny, czasem trzeba też na przykład nosić specjalny łuk rozszerzający łuk zębowy i to także oczywiście generuje dodatkowe koszty. I wreszcie, kiedy zdejmuje się aparat, trzeba ponieść kolejny wydatek, najczęściej rzędu kilkuset złotych, za aparat retencyjny, czyli taki, którego zadaniem jest utrzymanie zębów w osiągniętej pozycji.
Widać zatem, że wydatków tych jest sporo, a koszt samego aparatu także może być bardzo różny. Uzależnione jest to przede wszystkim od jego rodzaju. Najtańszy jest oczywiście najbardziej standardowy, tradycyjny aparat, a jeśli ktoś chce czegoś bardziej wyszukanego, na przykład mało widocznego aparatu, musi za niego zapłacić dużo więcej. Ponadto zwykle nosi się aparat na oba łuki zębowe, a za każdy z nich płaci się osobno, co sprawia, że cena urasta do kilku tysięcy złotych. Warto też wiedzieć, że ceny aparatu mogą znacznie się różnić w zależności od wielkości miasta. Koszty aparatu i wizyt w dużych miastach są zwykle dużo większe niż w mniejszych. Powoduje to, że wiele osób decyduje się dojeżdżać do mniejszych miast ze swych metropolii, by zmniejszyć koszty leczenia. Może to być bardzo opłacalne rozwiązanie nawet gdy weźmie się pod uwagę koszty dojazdu oraz związany z tym wysiłek, warto więc zastanowić się nad taką opcją.

Zarobki lekarzy nie takie wysokie

Zarobki lekarzy nie takie wysokie

Lekarz to chyba najbardziej prestiżowy zawód, jaki można sobie wyobrazić, praktycznie w każdym kraju. Choć na temat polskich medyków często mówi się nie najlepiej, wskazując na przykład na problem łapownictwa czy bagatelizowania problemów pacjentów, lekarze jednak zawsze budzą ogólny szacunek, a sam zawód jest niezwykle pożądany. Choć studia medyczne są trudne i wymagające, nigdy nie brakuje chętnych na kierunki medyczne, a nawet jest ich prawdziwe zatrzęsienie. Nie ma w tym niczego dziwnego, gdyż ukończenie tych studiów nie tylko daje pracę prestiżową, ale też pewność, że pracy nigdy nie zabraknie – chyba że ktoś dostanie zakaz wykonywania zawodu. Lekarze nie mogą narzekać na brak zatrudnienia, zdecydowanie częściej narzekają na nadmiar pracy, gdyż medyków w Polsce brakuje. Jest to w dużej mierze spowodowane masowymi wyjazdami lekarzy za granicę, do krajów, w których mogą zarabiać dużo lepiej niż w Polsce, jednocześnie pracując mniej. Kwestia ta – konieczność pracowania przez wiele godzin na dobę gdy chce się osiągnąć pewien poziom ekonomiczny – jest wielką bolączką polskich medyków. Nieraz mają oni dość pracy po kilkanaście godzin na dobę i ganianiem między różnymi miejscami pracy, w których zatrudnieni są na częściach etatu. Jednocześnie jednak muszą to robić, jeśli chcą zaspokoić potrzeby rynku, a przede wszystkim – osiągnąć godziwe zarobki. Dla wielu osób jest to dziwne i każe domyślać się, że lekarze są chciwi. W społeczeństwie polskim często krążą mity na temat tego, ile zarabia lekarz. Zwykle wydaje się, że są to bajońskie sumy, jednak gdyby tak było, pewnie wielu lekarzy pracowałoby tylko przez 8 godzin dziennie, a nie zatrudniało się na kilku etatach i pracowało niemalże non stop. Znane są nawet przypadki, gdy lekarze umierali w pracy z przemęczenia! Jest to spowodowane faktem, że płace w polskiej służbie zdrowia wcale nie są tak wysokie jak wydaje się to osobom, które nie mają z nią do czynienia i dotyczy to nie tylko słabo opłacanych pielęgniarek. Lekarze co prawda zwykle zarabiają sporo, zwłaszcza w porównaniu do wykonawców innych, mniej prestiżowych i odpowiedzialnych zawodów, ale tylko dlatego, że pracują w wielu miejscach bądź biorą liczne dyżury. Lekarz rezydent zarabia niewiele powyżej minimalnej pensji, ale mało kto o tym wie, a gdy mówi się o tym głośno, wiele osób wcale nie chce w to wierzyć. Tymczasem niskie zarobki powodują, że duża część lekarzy zwyczajnie nie jest w stanie utrzymać się z jednej pensji, zwłaszcza gdy ma na utrzymaniu rodzinę, a kiedy chce się żyć na nieco wyższym poziomie, trzeba pracować praktycznie przez cały czas. Lekarze nieraz pracują wtedy, gdy wszyscy inni wypoczywają i nie jest to wcale spanie w pokoju lekarskim, gdyż muszą być w stałej gotowości, wiedząc, że ciąży na nich wielka odpowiedzialność. Gdy popełnią błąd, nie dostaną tylko upomnienia od szefa jak zwykły pracownik, ale mogą zaszkodzić komuś na całe życie. Warto o tym pamiętać zanim zacznie się narzekać na lekarzy i wyrzucać im duże zarobki, które dla nich ciągle są małe.

Najlepsze zdrowe przekąski – bób, domowe czipsy i chrupiące warzywa!

Najlepsze zdrowe przekąski - bób, domowe czipsy i chrupiące warzywa!

Ludzie coraz częściej zwracają uwagę na to, co jedzą. Warto również drobne przekąski zastępować zdrowymi zamiennikami, zwłaszcza, że te były znane w Polsce na długo przed tym, jak na sklepowych półkach zaczęły pojawiać się paczki czipsów oraz pudełka z ciastkami i batonami wypełnionymi po brzegi chemią.

Gotowane nasiona bobu

Gotowane nasiona bobu to bardzo sycąca i smaczna przekąska. Przy tym jest zdecydowanie zdrowsza niż smażone na oleju czipsy lub popcorn. Bób posiada bardzo dużo białka oraz witamin i minerałów. Dzięki temu jest bardzo cenionym przysmakiem, zwłaszcza wśród wegan i wegetarian, poszukujących dodatkowych źródeł białka.

Ile gotować bób?

Im bardziej perfekcyjnie jest ugotowany bób, tym lepiej smakuje. Ważne jest, aby nie był twardy oraz za mocno rozgotowany. Młode nasiona bobu wystarczy gotować w lekko osolonej wodzie zaledwie 5 minut, natomiast starsze i większe nasiona gotujemy około pół godziny, by mieć pewność, że ich wnętrze zmięknie. W czasie gotowania można wyjąć pojedyncze nasionka i sprawdzić ich stopień ugotowania, dzięki temu uda nam się dokładniej określić moment, kiedy należy bób już odlać.

Domowe czipsy z ziemniaków i batatów

Wybierając zdrową żywność, wcale nie trzeba całkowicie rezygnować z takich smakołyków, jak czipsy. Można przygotować je w domu. Są dwa sposoby na przygotowanie czipsów z ziemniaków oraz batatów. Pierwszym z nich usmażenie ich na głębokim oleju, co mimo braku dodatków chemicznych, nadal nie jest zbyt zdrowe. Kolejny sposób to upieczenie plasterków w piekarniku. Dobrze jest posiadać oliwę w spreju, dzięki czemu ziemniaki i bataty można spryskać olejem, bez konieczności mocnego polewania ich.
Ogromną zaletą domowych czipsów jest możliwość doprawienia ich na swój ulubiony sposób. Można kontrolować ilość soli oraz przypraw, których użyjemy. Popularne smaki domowych czipsów to wyłącznie osolone, przyprawione słodką lub ostrą papryką, albo mieszanką czosnku w proszku i sproszkowanej prażonej cebulki.

Warzywa na surowo – groszek, marchewka, seler naciowy

Do zdecydowanie najzdrowszych przekąsek można zaliczyć te, których nie poddaje się żadnym obróbkom cieplnym. Idealny do tego celu jest zielony groszek, który można spożywać na surowo, prosto ze strączka.
Przygotowując smakołyki na wspólny wieczór filmowy z przyjaciółmi, można przygotować talerz chrupiących warzyw wraz ze zdrowym dipem.

Co będzie potrzebne?
> 3 średnie marchewki
> 2 łodygi selera naciowego
> 2 pietruszki
> jogurt naturalny
> sól
> 2 ząbki czosnku
> odrobina posiekanego koperku

Marchew i pietruszkę należy umyć, obrać i pokroić w słupki. Seler naciowy dokładnie płuczemy i również kroimy w podobnej wielkości kawałki. Całość układamy na półmisku, pozostawiając nieco miejsca na miseczkę z dipem.
By przygotować dip, ząbki czosnku należy wycisnąć na prasce lub bardzo drobno posiekać. Następnie wymieszać wraz z jogurtem naturalnym oraz odrobiną zielonego koperku, a na koniec dosolić do smaku. Dobrze jest przygotować dip kilka godzin wcześniej i odstawić do lodówki.

Ile kosztuje złoto?

Ile kosztuje złoto?

Jednym z najcenniejszych i zarazem najpopularniejszym kruszcem, jakim jest bez wątpienia złoto. Często używany czy to do wyrabiania biżuterii czy ozdabiania przedmiotów. Złoto jest również traktowane, jako element inwestycji. A ile może kosztować złoto? Ile kosztuje gram złota?
Na cenę złota ma wpływ kilka czynników między innymi aktualny kurs złota w stosunku do złotówki, cena próby złota, czy sama forma, w jakiej złoto jest sprzedawane. Chcąc zacząć inwestować w złoto czy stosować je, jako zabezpieczenie kapitału warto na bieżąco sprawdzaj jak kształtuje się aktualna cena złota i śledzić na bieżąco kurs złota za gram. Cena za gram złota jest uzależniona od tego, jakiej próby złota ono będzie. A czym właściwie jest próba złota? Próba złota określa ile danego kruszcu jest w określonej mieszance. W praktyce to wygląda tak, że próba złota 333 posiada 33.3% złota. Cena złota próby 333 za gram wynosi aktualnie 60 złotych. Należy dodać, że próby złota są podawane w promilach wtedy mamy oznaczenia typu „próba 585” lub w karatach i wtedy na przykład mówimy o złocie 14- karatowym, jest to odpowiednik próby 585. Biorąc na przykład złoto próby 585, cena za gram takiego rodzaju złota będzie wynosiła w okolicy 113 złotych. Należy jeszcze wspomnieć, że próba 585 jest to 14-karatowe złoto. Wspominając o próbie złota 585 warto też wspomnieć o innej równie popularnej próbie złota 583. Jest ona bardzo często wykorzystywana do wyrobu biżuterii. Jako że czyste złoto jest zbyt miękkie do wykonywania biżuterii, do prób są dodawane metale takie jak srebro, cynk, miedź, pallad, nikiel, które nie tylko utwardzą powierzchnię złota, ale również wygładzą powierzchnię? Przez to też mamy różne odmiany kolorów złota, o ile czyste złoto zawsze jest żółte o tyle przy różnego rodzaju domieszki metali powodują zmianę koloru i powstawanie właśnie różnych odcieni takich jak złoto białe czy różowe Cena za gram jest zbliżona do próby 585. Ceny są jednak różne w zależności, od kogo będziemy złoto skupować, warto porównywać między sobą wszystkie oferty zanim dokonamy ostatecznego zakupu. W przypadku złota 18-karatowego, czyli próby 750 ceny dochodzą do 145 złotych. Jest prosta zależność im wyższa próba złota tym wyższa cena. Próba ma bardzo duży wpływ na cenę biżuterii wykonywanej ze złota. Przy wyborze przykładowo złotego pierścionka zaręczynowego powinniśmy także zwrócić uwagę na to, z jakiej próby złota został on wykonany. Złoto inwestycyjne to złoto, którego próba to, co najmniej 995. Złoto oferowane przez Mennicę Polską cechuje się najwyższą próbą 999.9, co oznacza, że dodatkowe metale w stopie zostały zredukowane do minimum. Cena czystego złota to już kwota około 140 złotych.
Sztabki złota cechują się użyciem właśnie złota najwyższej próby. Jest to złoto inwestycyjne i zgodnie z prawem (ustawa o podatku od towarów i usług) złotem inwestycyjnym mogą być jedynie wyroby o próbie, co najmniej 995. Sama cena sztabki zależy przede wszystkim od jej wagi, zaczynającej się od 1 grama aż po sztabki kilogramowe.

Wysokość zasiłku dla bezrobotnych

Wysokość zasiłku dla bezrobotnych

W dzisiejszych czasach dużo mówi się o zmniejszeniu bezrobocia. Jednak nie jest tak faktycznie, ponieważ m.in. jest to spowodowane emigracją Polaków za granicę.
Także wiele jest ofert pracy na rynku, w których pracodawca oferuje najniższą krajową. Niektórzy za taką niską pensję nie chce pracować i wolą przejść na zasiłek dla bezrobotnych. Czy się to opłaca?
Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w bieżącym 2018 roku?
Podstawowym warunkiem na ubieganie się o zasiłek dla bezrobotnych jest przymus zarejestrowania się w Urzędzie Pracy. Dodatkowo musi w nim udowodnić, że przez co najmniej 365 dni w okresie 18 miesięcy poprzedzających rejestrację wykonywała pracę, od której były odprowadzane odpowiednio wysokie składki. Jednak ta praca musiała być wykonana na określonych warunkach. Pierwszym warunkiem jest to, że praca musiała dawać pracownikowi minimum minimalne wynagrodzenie i musiała być wykonywana na umowę o pracę. Przebywanie na urlopie wychowawczym również wlicza się do stażu pracy. Okres zatrudnienia, który jest ważnym elementem do otrzymywania tzw. kuroniówki to także takie wykonywanie pracy jak pełnienie wskazanej w przepisach służby wojskowej oraz na rzecz określonych służb np. Policji, ABW, BOR. Także o zasiłek dla bezrobotnych mogą się ubiegać osoby przebywające aktualnie na rencie z tytułu niezdolności do wykonywania pracy zarobkowej. Natomiast możliwość otrzymywania zasiłku dla bezrobotnego przysługuje bezrobotnemu za każdy dzień kalendarzowy po upływie 7 dni od dnia zarejestrowania się w urzędzie pracy.
Jeżeli dany bezrobotny spełni te główne wymogi to może liczyć na 831,1 zł. Natomiast niska kwota ta może ulec zmianie w zależności od długości stażu pracy.
Zatem jeżeli nagle straciłeś pracę i ciężko jest Ci poszukać nowej pracy, to istnieje taka możliwość otrzymania pomocy od państwa. Jednak taka pomoc w formie zasiłku nie jest wielką pomocą. Za tak niską kwotę ciężko jest się utrzymać przez cały miesiąc. Zatem lepszym pomysłem jest poszukanie nowej pracy.
Jeżeli dany bezrobotny pobiera taką pomoc od państwa to jest zobligowany na powiadomienie Urzędu Pracy o rozpoczęciu zatrudnienia lub innej pracy zarobkowej, rozpoczęciu działalności gospodarczej, a także o innych okolicznościach powodujących utratę statusu osoby bezrobotnej albo prawa do zasiłku. Jest to ważny warunek, ponieważ w przypadku jeśli dana osoba będzie pracowała i jednocześnie pobierała zasiłek dla bezrobotnych to może otrzymać wysoką karę grzywny.
Popularna pomoc od państwa w postaci zasiłku dla bezrobotnych jest formą wsparcia dla osób, które pozostają bez zatrudnienia od dłuższego czasu i szukają nowego zajęcia. Mimo że wypłacany jest w bardzo niskiej kwocie i tylko przez krótki okres czasu, bo przez kilka miesięcy, to i tak dla wielu bezrobotnych, którym ciężko jest znaleźć nową pracę a potrzebują na teraz pieniędzy na życie może być cennym wsparciem w trudnym momencie życia. Warto zatem ubiegać się o taką formę wsparcia, jeżeli na dany moment nie widzimy innego rozwiązania .

Jajeczne szaleństwo

Jajeczne szaleństwo

Jajko znajduje w kuchni naprawdę setki zastosowań. Trudno wyobrazić sobie gotowanie bez tych produktów. Jajka posłużą do przygotowania szybkiego, pożywnego, ciepłego posiłku na początek dnia, świetnie sprawdza się jako dodatek do panierki tradycyjnego schabowego, a wieczorem można z nich wyczarować pyszne i lekkie placuszki czy naleśniki na kolację. To po prostu uniwersalny i nieodłączny element każdej porządnej spiżarni. Warto mieć je zawsze pod ręką, ponieważ śmiało można je przechowywać w lodówce nawet do dwóch tygodni.

Jajka są bardzo proste w obróbce, a jednak nie zawsze potrafimy je przygotować w należyty sposób. Sekret tkwi w odpowiedniej temperaturze i czasie obróbki cieplnej. W zależności od tego, co mamy zamiar przyrządzić, trzeba dopasować optymalny czas gotowania jajka. Najtrudniej chyba jest z jajkiem na miękko, ponieważ tu mogą pojawić się niesprzyjające czynniki. Ale po kolei – zaczniemy od czegoś znacznie prostszego.

Ile gotować jajka na twardo, aby białko był idealnie ścięte, a żółtko zostało ugotowane, ale nadal dość miękkie? Jeśli przetrzymamy jajko za długo, wokół żółtka może pojawić się brzydka ciemna obwódka. Oczywiście czas gotowania będzie uzależniony od ilości i wielkości jajek, jakie przygotowujemy za jednym razem. Ale generalnie czas ten nie powinien być dłuższy niż 10 min od momentu zawrzenia wody w garnku. Do odmierzania czasu przyda się w kuchni minutnik, ponieważ pomoże dokładnie odmierzyć czas gotowania. Po ugotowaniu w solidnie osolonej wodzie, należy przelać jajka zimną wodą i obrać. Jajka na twardo świetnie smakują na ciepło, ale na zimno są równie smaczne. Dlatego są bardzo popularnym dodatkiem do rozmaitych sałatek, które serwujemy na zimno.

O wiele więcej kłopotów może przysporzyć ugotowanie jaja na miękko. Tutaj już nie jest tak prosto. O ile w przypadku jajek na twardo dopuszczalne jest pewna dowolność, o tyle w wersji na miękko należy ściśle przestrzegać czasu i sposobu przyrządzania. Istnieją dwie skuteczne metody na idealne jajo na miękko. W pierwszym przypadku wkładamy jajko do zimnej wody. Od momentu zagotowania należy je gotować jeszcze 2-3 minuty. Następnie wyjąć z garnka i przelać z wody, aby zatrzymać proces gotowania. Czas można oczywiście wydłużyć, jeśli mamy dość duże jajko. Nie trudno zauważyć, że trzeba cały czas kontrolować proces gotowania, aby nie przegrabić kluczowego momentu. Druga metoda polega na włożeniu jajka do wrzącej wody. W tym wypadku należy trochę wydłużyć czas gotowania- 6-7 minut powinno wystarczyć.

Oba sposoby są dość skuteczne, ale nie oznacza to, że zawsze jajko wychodzi idealne. Przede wszystkim trzeba pamiętać, aby jajka przeznaczone do gotowania maiły zawsze temperaturę pokojową. Jeśli nie wyciągniemy ich z lodówki przynajmniej na kilka godzin przed przyrządzaniem mogą być w środku zbyt zimne, aby dobrze się ugotować. A idealne jajo na miękko to takie, którego białko jest ścięte w całości, a żółtko ciepłe, ale płynne. Pamiętajmy też, aby zawsze wybierać świeże jajka z pewnego źródła. Takie będą najzdrowsze i najbardziej odżywcze.